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        都是肋骨骨折 都是洗澡時摔的跤 都是沒用防滑墊


        作者:www.kmjtpc.com?? 人氣:次 ??時間:2018-08-04 16:36

        市紅會醫院胸外科連續收治5位杭州大媽

        記者 俞茜茜 通訊員 周俊博

        最近,杭州市紅會醫院胸外科入住5個杭州阿姨,她們年齡最大的92歲,最小的71歲,住院的原因卻驚人相似,都是因為洗浴時在浴室摔了一跤。

        家住拱墅區的謝阿姨,今年79歲。

        “我平時都站在浴缸里洗澡,那天剛好把浴缸里的防滑墊拿出來刷干凈,曬在陽臺上忘記放回去,沒想到晚上洗澡的時候就滑倒了。”

        這一滑,謝阿姨的肋骨重重地撞到浴缸邊沿。一開始,她以為只是皮外傷,沒什么大礙,只要貼一點膏藥,冰敷一下就好。然而,到了第二天天亮后,疼痛仍沒有緩解,于是到杭州市紅會醫院急診就診。

        CT檢查發現,謝阿姨左側第8、9、10三根肋骨骨折,斷端稍錯位,左側有少量胸腔積液。查明原因后,馬上住進了醫院胸外科病房。

        江干區的徐阿姨,今年71歲,她也是在晚上洗澡時,不小心滑了一跤,摔倒了以后胸口磕到了水龍頭。次日凌晨,她還是覺得疼痛難忍,于是到市紅會醫院急診,檢查發現左側第8-11肋骨折,骨質錯位,導致肺氣胸。

        92歲的王奶奶年紀最大,受傷也是最重的。她在洗澡時摔倒后,也是多根肋骨骨折,更棘手的是,斷裂的肋骨插入她的肺部,導致胸腔積血,出現了并發癥,整個肺功能都受到了影響。

        骨質疏松是“沉默的殺手”

        老年人這么不經意地一摔跤,為什么會出現嚴重的肋骨骨折?這很可能跟骨質疏松癥有關。

        杭州市紅會醫院胸外科主任徐旭東主任醫師說,骨質疏松常被稱為“沉默的殺手”,大多數患者在早期沒有癥狀,隨著人體骨質的逐步流失而出現癥狀,晚期大多數病人會出現全身關節疼痛,甚至稍有不慎就摔成骨折。

        女性40歲到絕經期間,每年丟失的骨量大約占全身骨量的0.3%-0.5%,而絕經之后的1-8年,每年丟失的骨量是2%-3%,所以女性丟失的骨量比男性多一些。老年女性比老年男性骨質疏松癥更明顯,對骨質疏松需要做到早預防早治療。

        徐主任說,骨折是骨質疏松的最大危害,也是老年人致死、致殘最常見的原因。國際骨質疏松基金會發表的一組數據顯示,全球每3秒鐘就會發生一起骨質疏松性骨折,1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折,20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內死亡。

        絕經后女性應盡早做骨密度測試

        一般來說,女性在35歲、男性在40歲,骨量達到最高值。在此之前,由于成骨細胞的作用,骨形成大于骨丟失,就像往銀行存款一樣,你的賬戶上一直有余額。此后隨著年齡增長,骨量開始流失且不可逆轉。若不及時“儲備”骨量、補充鈣質,骨骼質量將會變差,進而引發骨質疏松、骨折等骨骼健康問題。因此,不只是老年人要預防骨質疏松,中青年也要重視。

        “需要引起注意的是,絕經期后的女性及中老年人是骨質疏松癥的高發人群。”徐主任說,一般來說,女性在45歲以后逐步進入圍絕經期。在絕經以后,隨著年齡增長,鈣質流失會很快。骨質疏松后骨頭被壓扁,導致身高萎縮,發生骨折的幾率也大增。

        此外,不良飲食習慣如酗酒、咖啡因攝入過多,也會使人體缺鈣,導致骨質疏松。這幾類人群應盡快到醫院進行骨密度測試,及時監測自己的骨質健康狀況。

        如何預防骨質疏松?

        預防骨質疏松,首先要注意均衡飲食,多食富含鈣、低鹽和適量蛋白質的食品,少吃精制的糖、高鹽食品。

        如:奶類、豆食品:牛奶、羊奶、各種乳制品、豆類、豆制品等;海產品:海帶、魚蝦、貝殼類;干果類:芝麻、核桃仁等;蔬菜水果類:莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜。

        其次, 適當戶外活動和日照,有助于骨健康的體育鍛煉和康復治療。正常人在充分日照的條件下,暴露面部和前臂30分鐘,皮膚即可合成足夠的維生素D供生理需要。

        戒煙限酒。吸煙和飲酒均可影響鈣和維生素D的代謝,生活中應盡量戒煙、限酒,減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入量,慎用影響骨代謝的藥物。

        徐主任說,對于圍絕經期女性來說,還要注意定期檢測骨密度,適當使用激素補充治療,可以降低骨質疏松的風險。

        但是需要注意的是,激素補充治療有一個“時間窗”,一般是在絕經后10年之內。因此,圍絕經期女性要注意把握好“時間窗”,在專業醫生的指導下使用激素補充治療。

        家有老人要做好防跌倒措施

        老年人家中最容易發生意外的莫過于浴室,怎么做到浴室防滑?我們來簡單支幾招:

        1.首先在空間上要做到干濕分離,減少因潮濕產生的滑到問題,如果老式小區,無干濕分離,可簡單地使用浴簾作為隔斷。

        2.正確選用防滑墊。地面防滑,許多人會在淋浴室門口擺上一個地毯、毛巾,其實這非但沒有防滑作用,甚至引發摔跤,建議大家至正規商場買防滑墊。

        3.浴室環境定時通風,保持整潔干燥,室內燈光宜明亮,必要時安裝防滑扶手。

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